自分の気持ちの持ち方を変えていく
うつ病を治すために必要なことの根本は、タイトルの通りです。 これが出来れば治ると思います。 出来ないから治療が難しいのですが... 前回、自分のコンプレックスについて気が付きました。 考えてみると、そのコンプレックスを自分は表に出したことはないと思います。...
ブログは書けるのに、なぜ仕事に対する実行力が湧かないのか。
謎です。 本当に、出社して自分のデスクに座ると、とたんにやる気がなくなります。 家では（現時点で、楽しめてはいないんですが）似たようなことが出来ています。 場所が問題なんでしょうか。 それとも、なにか無自覚なノイズ的なものがあり、集中できず、実行力がわかないんでしょうか。...
自分は本当に努力しているのか？そもそも普通のことすら怠けているのではないか？
自分の中の自信の無さ、それからくる他者に対する壁、壁を作ることからくるストレス。 そもそも、この自信の無さというのはどこから来るのか考えてみました。 ■自分は、努力をしていないような気がする。 口では、前に進もう、頑張ろうとか言っていますが、本当にがんばってるのか？...
うつ病の症状と向き合い、自分を見つめ直して見えてきたもの。自己愛性人格障害？
抗うつ薬の効果はかなり切れてきたように思います。 副作用である、モヤモヤ感、ボーッとする、突然の酷い眠気はほとんどありません。 その代わりに、何とも言えない焦燥感、不安な気持ちがハッキリと分かります。 これは、病院に通う前に感じていたものと同様の感覚です。もちろん、あとのと...
病院に行ってきました。先生にも薬を止めることを賛成してもらえた！
正直、あまり良い顔はされないだろうなと覚悟して行ったんですが、逆に喜んでもらえました。 本来の問題（うつ病）が解決したわけではないんですが、一歩前に進むことができたことが嬉しいです。 勝手に服用を中止したのが先週の金曜だと思うので、すでに一週間経っています。...
抗うつ薬を止める決意
先週、ひどいうつ状態に陥って会社を数日休んでしまいました。 あまりにひどい憂鬱な状態で、なにも出来なくなり薬を飲むこともできないくらいでした。 早く治したい一心で、飲み忘れなんてほぼしないことが自慢なくらいでしたが、 飲まなくても、あまり状況は変わりません。...
家に居ても、何をしよう
家族がいる休日の我が家、自分にはとにかく隠れていることしかできないです。 PCに向かって何かをやっているふり。 かといって、PCで何かをしていても、例えばゲームやブログサーフィンしていても、なんにも感じない。 つらいよう。...
身体と気持ちが鉛のようだー
昨日から、変なスイッチが入ってしまったようで、身体と気持ちが全然上がってこない。 ここ最近、ずっと調子よかったし、気持ちの切り替えもうまくできてたのに... 身体は、たぶん動いてないから重いだけだと思う。 気持ちの方が問題で、何をやっても楽しくない。 やる気が出ない。...
お薬減らし中
ついにサインバルタが０カプセルになりました。
からの、４月と同様の禁断症状
つらいけど頑張ります。
病院行ってきました ～うつ病だから分かること～
一日に三回もブログ更新するなよって話ですが、勘弁してください。 っていうか、仕事はいつしてるのか？って、それは気が向いたときにしてますよ。 今日は病院に行ってきました。 あんまり言いたくないんですが（言うことによる自覚が病状を戻しちゃうので）、...
