身体と気持ちが鉛のようだー

昨日から、変なスイッチが入ってしまったようで、身体と気持ちが全然上がってこない。

ここ最近、ずっと調子よかったし、気持ちの切り替えもうまくできてたのに...

身体は、たぶん動いてないから重いだけだと思う。

気持ちの方が問題で、何をやっても楽しくない。

やる気が出ない。

かといって、精神的にダウナーな気持ちになることもない。

怠けてるだけな気がして嫌だ。

周りからみたら、本当にそう思われてもしょうがないくらいに、普通の状態に見えると思う。

会社も昨日休んでしまったし、今日も、午前中休みにしてもらった。

でも、この状態だと、午後も休むことになりそう。

あと、1時間、とにかくどこかにあるだろう、やる気スイッチを探して会社に行く支度をしなくちゃ...

#うつ病