リフレックス錠15mg-9日目-

今日も仕事中から、おはようございます。

リフレックス錠を始めて9日目です。

朝の目覚めは問題なし。

夜間に目も覚めませんでした。

ぐっすり眠れたと思います。

身体のダルさは少しあります。

（日曜日にPCで遊びすぎました。）

精神面では、不安感と焦燥感があります。

仕事への意欲は、若干弱めです。

おそらく、火曜、水曜に行うお客様へのソフト指導が近づいているからだと思います。

今回の指導内容が苦手＆初対面の人と接するということからも当然の状態だと感じます。

でも、これはもともとそうなので、しょうがないです。

生まれついての性格と割り切って、明日と明後日を乗り切るよう予習を頑張ります。

大幅に遅れている作業が、これでさらに遅れることになりますが、それに対して極端なネガティブ思考にはなっていないです。

具体的に言うと、まぁ焦りと不安はあるけど仕事が出来ないほどではない。

といった感じです。

誰でもある思考です。

とりあえず、明日と明後日頑張ろうと思います！

今日も夕方に追記する予定です。

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2018.03.12 16:00追記）

夕方までの状態です。

眠気はありません。

身体のダルさもないです。

精神面では、明日の仕事の件で少し不安定ですが、これは朝書いた通り病気とは関係ない、普通の緊張だと思います。

むしろ、不安感に負けずに頑張れていると思います。

明日の準備と予習のため、メインの作業は全く進めていないです。

焦りもありますが、冷静に冷静にと自分に言い聞かせてなんとか負の感情のループに入らないようにしています。

明日明後日を乗り越えて、本来の作業に無事戻れますように！

その本来の作業がデスマーチ状態ですけどね（泣

#うつ病 #リフレックス錠