普通に過ごせるって素晴らしい

最近、ちゃんとした毎日を送っており、ストレスのはけ口として使っていたココの更新頻度が少ないです。

普通に仕事をすすめることが出来て、普通に日常を過ごすことの素晴らしさを思い出した今日この頃です。

特に、仕事に関する意欲が戻りつつあり、それに伴って仕事の進捗の進み具合が良いのがストレス軽減にとても繋がっているのを実感します。

そして、以前にくらべて、うつに対してアレコレ考える時間が減りました。

うつが辛い時期は、「なんでこうなっちゃうんだろう」とか、すごく考えました。

とにかく自己分析の毎日でした。

それが間違っていたとは考えていません。

うつに対抗するには、うつを自覚して、ごく普通のことさえも意識して行うことが大事でした。

でも、いざ気持ちが楽になると、自己分析することで以前の気持ちを思い出してしまい沈んだ気分になることに気が付きました。

というわけで、楽な時は、なんにも考えないようにしています。

そして、それが出来るようになってきました。

結果として、未来に対する不安がとても軽減し、今現在の意欲向上につながっています。

まぁ、とはいえ、完全復活とするには不安は残ります。

まだ、楽しむ気持ちが戻っていないし、テレビやゲームも距離を置いたままです。

ゲームも動画もやりたい！という気持ちはとてもあるんですが、じゃあやろうという行動にはなかなかならないです。

あ、でも、最近、Minecraftの実行環境をイジり始めました。

新バージョンに対応したMODのチェックなんかもしてます。

まぁ、焦らず急がずに、ちょこちょことやりたいことをやっていこうと思います。

#うつ病