天国は2日しか持たず -うつ病-

昨晩、嫁さんから家計についての話をされました。

主に下の3点です。

・現状の自分の稼ぎでは、とてもやっていけていないこと。

・貯金も底をつきかけていること。

・嫁さん自身、今のパートではなく、もっと長時間働けるところを探していること。

2日前に地獄の底から救ってくれたのは嫁さんでしたが、天国から突き落としてくれたのも嫁さんでした。

嫁さんが悪いわけじゃないです。

自分を気遣って、ギリギリまで何とかしようとしてくれました。

結局は、自分の自爆です。

情けない。申し訳ない。その他多数の気持ちで、めまい耳鳴り頭痛のオンパレードです。

大きく括ると、家庭への罪悪感からくるストレスに負けた状態です。

もちろん、嫁さんは「気にすることない」と言ってくれていますが、家長として、情けなさ過ぎて...

2日前の決意を何回も音読して、過去の心得も音読して、悲観的な考えを横に置こうとしてもなかなか上手くいかず、無理やり心の整理をしたことにして、『今回は嫁さんに甘えさせてもらう』という結論を、自分の一番上っ面の部分に強制的に上書きしました。

まずは、病気を治すこと。

それが最優先なのは分かっています。

分かっていますが、割り切れません。

仕事の方は、徹底して自分に残業をさせないスタンスです。

それどころか、案件すら回ってこない閑職の状態です。

昨日までは、病気のためと甘んじて受けていましたが、そうは言っていられないです。

■残業をさせてもらえない要因

　・病気を治してもらうため（もちろん建前）

　・不安定な「やる気」からくる、不安定な進捗による、不信感

特に2番目が大きいかと思います。

では、残業が可能になったらどうかというと、それも問題があります。

というのも、心の上側の方では「やる気」があるのに、根っこの部分では「生きることすら悲観的」だからです。

おそらく、無茶をして数日で最悪の結果となりそうです。

悔しくてたまりません。

昨日までとの振り幅が大きすぎて、感情がついてきません。

『でも』、と考えます。

とにかく『でも』と考えます。

1週間前の自分に、昨晩の話をされたら、今日は出社すらできなかったと思います。

夫婦共働きは、もともとです。嫁さんはパートをしてくれていました。

じゃぁ、問題は何かといえば、勝手な妄想からくる【未来に対する絶望感】です。

過去や未来と今の自分を比較しないと決めたはずです。

出来ないことは全部「しょうがない」にして、今できたことを喜ぶことで、少しでも気持ちを上げて、まずはストレスから全力で逃げようと決めたはずです。

とにかくストレスフリーな状態を心掛けて、うつになる原因（なんだか分かりませんが）を、物理的にも精神的にも治していこうと決めたはずです。

焦らずいこうと決めたはずです。

ゆっくりいこうと決めたはずです。

無茶はしないと決めたはずです。

悲観しないと決めたはずです。

なんだ、ストレスにやられただけで、【いま】自分のやるべきことは変わらないです。

出来なかったこと、出来ないことに悲観せず、いま出来たことを喜ぶ。

とにかくそれだけです。

#うつ病