焦らず！油断は禁物 -うつ病-

先日の決意以来、晴れやかな気持ちが続いています。

仕事、家庭、どこにいても憂鬱になることはありません。

仕事の進捗も良いです。

家に居ても罪悪感は感じません。

でも、自分の心の中を冷静に探ってみると、うつ病は間違いなくまだいます。

前回、心にしっかりとした芯が一本通ったという表現をしましたが、その芯はちゃんとしています。

しかし、冷静に自分と向き合ってみると、それはグラグラした土台の上に立っていることが分かります。

要するに、今はただテンションが上がっているだけの状態です。

（まぁ、悪く言えばの話ですけど。）

少し前を考えれば、テンションが上がること自体が考えられませんでしたが、さらに信じられないことに、未来に希望を感じることもできるようになり、上がること自体はとても良いことだと思います。

でも、油断は禁物だとも感じました。

うつは再発が非常に多い病気です。

たぶん、今の自分も、何かの力で押されたら簡単に症状が戻ってしまうんだと思います。

今のような治りかけている時期こそ、焦らず慎重に、いままでの心得に従って行動していくべきだと自戒しなくてはいけないと感じました。

まだ、先は長い、ゆっくりとしっかりと進んでいきます。

#うつ病