問題は連発する -うつ病-

まずは、昨日のストレスの原因について、考えた結果です。

・嫁さんの転職による生活サイクルの変更への不安

・嫁さんの転職によって、自分がやる家事が多くなるが、それをこなせるかの不安

・上記ふたつがさらなるストレスとなり、病気が悪化するんじゃないかという不安

これらが原因で、未来への絶望感が許容量を超えてしまったようです。

未来や未知、新しいことに対する不安感をなんとかしたいです。

もう、本当にこんな自分が嫌です。

なんでうつ病なんかになったんだろう。

なんで普通に戻れないんだろう。

なんで、こんなに辛いのに、他の人は分かってくれないんだろう。

なんで、なんで、なんで、なんで、なんで

この状態で、所得を増やすことを考えなければいけないです。

最近、会社の仕事をなんとかこなせる日が多くなってきました。

このままなんとか、と思っている矢先に本日席替えで、

一番離れていたい人と背中合わせの状態になってしまいます。

もう、この会社で回復する道は閉ざされてしまったんでしょうか。

いや、もしかしたら、その人と親密になることによって、最大のストレスを取りぞくことができるのかもしれない。

そう考えたら、心が軽くなった気がしました。

実際、そうなる可能性は低いと思いますが、もしかしたらに賭けたいです。

一発逆転で病気は治りません。

とにかく、焦らずにゆっくりと、無茶をせずに、自暴自棄にならないように気を付けて、まずは3か月無欠勤を目標とし、でも、3か月先を見るわけではなく、今日だけを見て生きよう。